Kunnianhimoisille naisille, jotka ovat kyllästyneet aloittamaan aina alusta

Oletko jatkuvasti väsynyt ja tunnet, että pyörit päivästä toiseen ilman selkeää suuntaa – vaikka elämäsi näyttää ulospäin hyvältä?

6 kuukauden henkilökohtainen valmennus, jonka avulla saat enemmän energiaa, enemmän selkeyttä ja ennen kaikkea enemmän elämää arkeesi.

Hae mukaan

Trust me. Mä tiedän tasan tarkkaan, miltä susta tuntuu.

Veikkaan nimittäin, että ainakin osa näistä osuu kohdalleen:

Olet jatkuvasti väsynyt vaikka nukut mielestäsi ihan hyvin
Tiedät mitä pitäisi tehdä oman hyvinvointisi eteen, mutta et saa itseäsi liikkeelle
Tai teet koko ajan jotain, mutta mikään ei tunnu oikeasti etenevän
Laitat jatkuvasti muiden tarpeet omiesi edelle
Et tunne olevasi oma itsesi enää
Sinusta tuntuu että elämä tapahtuu sinulle eikä sinun johdollasi

Jos nyökkäilit yhdellekin näistä, et todellakaan ole yksin…

Koska olin itse vuosia juuri samassa tilanteessa.

Firma pyöri. Työt hoituivat. Elämä näytti olevan hallinnassa.

Ulospäin kaikki näytti siis hyvältä.

Todellisuudessa olin jatkuvasti väsynyt, sairastelin toistuvasti, kärsin PMS-oireista ja laitoin oman hyvinvointini viimeiseksi.

Ja olen sittemmin nähnyt saman tilanteen lukemattomia kertoja.

Naisia, joilla päälle päin menee hyvin, mutta jotka eivät enää tunne itseään täysin omaksi itsekseen.

Energiaa on vähemmän kuin ennen. Jaksaminen on pohjamudissa ja hyvinvointi jäänyt pakan viimeiseksi.

Tai oikeastaan…

Sinä olet jäänyt pakan viimeiseksi.

Peilistä katsoo ihminen, joka kantaa paljon vastuuta mutta harvoin pysähtyy kysymään:

“Mitä minulle kuuluu?”

Ja ehkä kaikkein turhauttavinta on se, että tiedät kyllä mitä pitäisi tehdä.

Tiedät että pitäisi nukkua enemmän.

Liikkua säännöllisemmin.

Syödä terveellisemmin.

Mutta miten he****tissä tähän kaikkeen löytyy aikaa ja paukkuja?

Ei kenenkään tee mieli syödä kanasalaattia umpiväsyneenä…

Saati lähteä salille iloisesti kevein askelin, kun päivä on ollut yhtä tulipalojen sammuttamista aamusta iltaan.

Mutta ehkä kaikkein surullisinta on se, että jossain matkan varrella elämästä on kadonnut värit.

Ei niin, että olisit välttämättä onneton. Vaan niin, että elämä on vähän kuin laimennettua versiota siitä, mitä se joskus oli.

Mieti milloin viimeksi teit jotain ihan vain siksi, että sinä itse halusit?

Milloin viimeksi nauroit niin, että vatsaan oikein sattui?

Milloin viimeksi tunsit itsesi kevyeksi, spontaaniksi tai vähän villiksi?

Tämä ihminen on vielä jossain. Se täytyy vain kaivaa esiin.

Entä jos ongelma ei ole sinussa?

Yhteiskunta opettaa meille, että ratkaisu on yrittää enemmän.

Lisää kurinalaisuutta, lisää suorittamista ja “itsensä niskasta kiinni” ottamista.

Mutta juuri se on syy siihen, miksi niin moni kunnianhimoinen nainen on tänä päivänä uupunut.

Ja tiedätkö, mistä syntyy aivan omanlaisensa väsymys?

Siitä, että olet niin pitkään ollut kaikkea kaikille muille, että yhteys itseesi alkaa pikkuhiljaa hämärtyä.

Kunnes jonain päivänä huomaat, ettet enää kaipaa lisää itsekuria, tehokkuutta tai uusia sääntöjä.

Haluat vain tuntea olevasi taas täysin oma itsesi.

Entä jos et ole yrittänyt liian vähän...

Entä jos olet yrittänyt jo aivan liikaa. Ja aivan liian kauan.

Totuus on, että sinunnäköinen elämä ja hyvinvointi eivät rakennu yksittäisillä tempuilla.

Tiedät varmasti tämän jo itsekin.

Uusi ruokavalio.

Uusi treeniohjelma.

Uusi haaste.

Uusi alku.

Hetken aikaa kaikki toimii, kunnes elämä tulee tielle ja koko pakka hajoaa.

Ei sen takia, että olisit laiska.

Eikä edes sen takia, että sinulta puuttuisi tahdonvoimaa.

Vaan siksi, että suunnitelmasi ei koskaan ollut rakennettu sinun elämääsi varten.

Ja tässä kohtaa moni kunnianhimoinen nainen törmää samaan ristiriitaan.

Rakennat työssäsi suunnitelmia, strategioita ja johdat isoja kokonaisuuksia.

Mutta kun kyse on omasta elämästäsi tai hyvinvoinnistasi, etenet fiilispohjalta.

Siksi aloitat jatkuvasti alusta.

Ei sen takia että et tietäisi, mitä pitäisi tehdä.

Vaan siksi, että elämästä puuttuu tapa, joka toimii juuri sinun elämässäsi.

Mitä jos seuraavan kuuden kuukauden aikana saisit itsesi takaisin?

Kokemuksen syvällä rintaäänellä voin sanoa sinulle, että:

❌ Sinä et tarvitse lisää sääntöjä.

❌ Et tiukempaa ruokavaliota.

❌ Et lisää suorittamista.

Tarvitset tavan rakentaa elämä, joka toimii myös silloin, kun kalenteri täyttyy, työ kiirehtii ja muut tarvitsevat sinua.

Siksi tämän ohjelman tavoite ei ole tehdä sinusta parempaa suorittajaa.

Eikä auttaa sinua optimoimaan itseäsi entistä tehokkaammaksi ihmiseksi.

Sen tavoite on auttaa sinua lopettamaan itsesi määritteleminen suorittamisen kautta.

Tämän matkan aikana et opi kontrolloimaan itseäsi paremmin.

Opit taas haluamaan asioita ilman, että sinun täytyy perustella niitä kenellekään – edes itsellesi.

Huomaat, että halu olla joskus spontaani, nautinnollinen ja täysin läsnä elämässä ei ole heikkous, repsahdus tai palkinto ahkeruudesta.

Se on yhtä tärkeä osa hyvinvointia kuin terveet rutiinit ja elintavat.

Tällä matkalla me löydämme yhdessä sen version sinusta, joka tietää mitä haluaa.

Ei siksi, että jonkun muun mielestä niin pitäisi olla.

Vaan siksi, että se tuntuu juuri sinulta.

Kaikkien queen ei ole Beyoncé.

Sinun versiosi voi olla rauhallinen ja viisas.

Se voi olla vahva ja urheilullinen.

Se voi olla spontaani, leikkisä tai luova.

Mutta ennen kaikkea: se tuntuu omalta.

Tämän ohjelman jälkeen…

Kuvittele tavallinen keskiviikko kuuden kuukauden päästä.

✔ Heräät freesinä uuteen päivään ilman, että ensimmäinen ajatuksesi on kuinka väsynyt olet.

✔ Työpäivän jälkeen sinulla on vielä energiaa itsellesi.

✔ Liikut ilman jatkuvaa pakottamista tai puskemista.

✔ Et aloita uutta dieettiä maanantaina tai ensi tammikuussa.

✔ Et koe syyllisyyttä syömisestä, herkuista tai yksittäisistä valinnoista.

✔ Et enää käytä energiaasi siihen, että mietit jatkuvasti mitä sinun pitäisi tehdä.

✔ Tiedät mikä toimii juuri sinulle ja luotat omiin päätöksiisi.

Ja saat tilaa myös näille:

✔ Elämässä on taas värejä ja näet ne kirkkaammin.

✔ Teet asioita myös ihan vain siksi, että haluat.

✔ Naurat ja tunnet iloa enemmän.

✔ Nautit ilman syyllisyyttä.

✔ Tunnet itsesi enemmän omaksi itseksesi.

✔ Muistat, että elämä ei ole pelkkä suoritus.

Haluan sinun ymmärtävän yhden asian...

Tämä kaikki on mahdollista myös kiireiselle, vastuuta kantavalle, perheelliselle uranaiselle.

Sinun ei tarvitse irtisanoutua töistä, muuttaa elämäsi täysin uusiksi tai odottaa, että lapset muuttavat pois kotoa.

Sinun ei tarvitse valita hyvinvoinnin ja muun elämäsi välillä.

Minä haluan näyttää sinulle, miten rakennat hyvinvoinnin, joka toimii juuri sinun elämässäsi.

Sellaisen, joka tukee energiaasi, arkeasi ja antaa samalla tilaa myös ilolle, spontaaniudelle ja sille ihmiselle, joka olet kaiken muun alla.

Miten tämä tapahtuu?

Seuraavan kuuden kuukauden aikana saat ympärillesi rakenteen ja jatkuvan tuen, joka auttaa sinua rakentamaan pysyviä muutoksia.

Ohjelma sisältää...

Kuukausittainen ryhmävalmennus

Autan sinua henkilökohtaisesti muokkaamaan elämästäsi sellaisen, jonka haluat.

Kuukausittainen henkilökohtainen 1:1-valmennus

Tässä me laitamme asioita tapahtumaan. Saat konkreettista tukea juuri sinun arkeesi ja elämäntilanteeseesi.

Kuukausittaiset asiantuntijavierailut:

Saat perspektiiviä ja ymmärrät hyvinvointiasi kokonaisvaltaisemmin.

Koko päivän live-tapahtuma

Täällä pääsemme yhdessä tutustumaan, verkostoitumaan ja pitämään hauskaa!

Yksityinen yhteisön muiden samanlaisessa tilanteessa olevien naisten kanssa

Samankaltaisten ihmisten vertaistuki on erittäin arvokasta tällaisella matkalla.

Mahdollisuuden saada tukea myös tapaamisten välillä

Painotan tätä, tässä sinä ET jää yksin.

Kenelle tämä ohjelma on tarkoitettu?

Tämä ohjelma on sinulle, jos:

✓ Olet yli 40-vuotias nainen

✓ Kannat paljon vastuuta työssäsi tai kotona

✓ Arkesi on kiireistä ja kuormittavaa

✓ Olet kyllästynyt aloittamaan aina alusta

✓ Haluat enemmän energiaa ja selkeyttä arkeesi

✓ Haluat tuntea olosi jälleen vahvaksi ja itsevarmaksi

✓ Haluat lopettaa jatkuvan itsesi laittamisen viimeiseksi

✓ Olet valmis sitoutumaan itseesi seuraavan kuuden kuukauden ajan

Ja ehkä kaikkein tärkeintä…

...sinulla, jolla on jossain sisälläsi vielä muisto siitä ihmisestä, joka halusi asioita ilman selitystä, nauroi ääneen eikä jatkuvasti neuvotellut itsensä kanssa siitä, saako elämästä nauttia.

Ohjelma ei kuitenkaan ole kaikille

Tämä ohjelma ei ole sinulle, jos:

❌ Etsit nopeaa ratkaisua tai pikakuuria

❌ Haluat seurata jotain supertarkkaa ruokavaliota ja saada listan säännöistä, joita noudattaa

❌ Toivot, että joku muu tekee muutoksen puolestasi

❌ Et ole valmis tarkastelemaan omia toimintatapojasi rehellisesti

❌ Et ole valmis tekemään töitä muutosten eteen

❌ Et ole valmis investoimaan itseesi

"Liisa auttoi mua löytämään ne asiat, jotka pitää sen oman paketin kasassa."

Liisa Holma

Co-founder, Systeemit ja liiketoimintastrategia, Nordic Edge

Mitä jos nyt olisi aika antaa tilaa myös sille ihmiselle, joka olet kaiken suorittamisen alla?

Hae mukaan 6 kuukauden matkalle

Mitä jos hyvinvointi ei olisikaan enää yksi asia lisää tehtävälistallasi?

Vaan perusta, jonka päälle voit rakentaa energisemmän, vahvemman ja omannäköisemmän elämän.

Uskon, että sinä muistat ne ajat, kun halusit jotain ihan vain siksi, että se tuntui sinulta.

Et siksi, että siitä olisi ollut hyötyä.

Et siksi, että se olisi ollut tehokasta.

Et siksi, että olisit ensin saanut kaiken muun valmiiksi.

Vaan siksi, että se toi sinulle iloa, energiaa ja elämän tuntua.

Tämän 6 kuukauden aikana rakennamme yhdessä elämän, jonka sinä haluat.

Sellaisen, joka tukee energiaasi, auttaa sinua jaksamaan paremmin ja antaa samalla tilaa myös ilolle, spontaaniudelle ja asioille, jotka tekevät juuri sinusta sinut.

Ehkä tämä ei olekaan "matka kohti parempaa versiota itsestäsi"...

Ehkä tämä on matka takaisin sen ihmisen luo, joka on ollut siellä koko ajan.

Se ihminen ei ole kadonnut mihinkään. Hän odottaa vain, että annat hänelle taas tilaa.

Täytä hakemus ja katsotaan yhdessä, voisiko tämä olla oikea seuraava askel juuri sinulle.

Haen mukaan valmennukseen!

Hakemuksen täyttäminen vie muutaman minuutin ja se ei sido sinua mihinkään. Olen jokaiseen hakijaan yhteydessä henkilökohtaisesti.